心と体が軽くなる！パワーウォーキング

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ストレスに強くなる。肩こり、疲れにさようなら。生活習慣病が改善する。脳の活性化で気分スッキリ…。心臓病から奇跡の復活をとげた金メダリストが編み出した、誰でもできるカンタン健康ウォーキングを紹介。

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