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現代医学の成果に基づき、呼吸法、身体浄化法、瞑想法など、その理論と実践から禁忌まで、さらには医療への応用法をわかりやすく解説。初心者からヨーガ講師、医療関係者まで必携、インド政府公認のヨーガの教科書。
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