ヨガでキレイ

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毎日のヨガメニューで、心も身体も美しくなろう。初心者でも無理なく続けられるおすすめポーズを厳選し、写真と映像でわかりやすく紹介。自宅で楽しみながらできて、健康に、キレイになれるヨガの本。

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