女性のための睡眠バイブル

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眠る力を損ないがちな女性のライフスタイルに焦点をあて、「眠り」の確保について具体的に提案。眠れない、眠り過ぎる、いびきがひどいなど、睡眠に関するあらゆる不安を解消する方法をわかりやすく解説する。

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