簡単！楽しい！キモチいい！キレイになる操体生活
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「操体」は、自分のからだに快・不快を聞き分けながら、キモチがいいと感じるからだの使い方や動作を通して、健康と美しさを手に入れることができる健康法。いつでもどこでも、気軽にできるエクササイズを紹介。
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