やせヨガ

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ヨガは誰もがいつでも行うことができる、カラダとココロのキレイを実現する優れたメソッド。ニューヨークスタイルのパワーヨガをベースに、著者オリジナルの「やせヨガ」とそのバリエーションを伝授。

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