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講談社の実用book
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ボクサーズステップを応用して体を無理なく動かすことで、人間が本来持っている運動能力は確実に磨かれる。力みのないスムーズな動きがよみがえる。「頭と体」が調和するボクシング体操をわかりやすく解説する。
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