「うつ」が楽になるノート

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自分の気持ちを素直に書けば、心がスーっと楽になる。対人関係のストレスに対処する方法を学ぶことで、うつ病を治していく「対人関係療法」を紹介。対人関係のストレスを感じている人にも役立つ１冊。書き込み式。

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