病は寝ている間に治す！

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睡眠不足に悩む日本人約１０００万人。その原因が寝ている姿勢にあった。寝姿勢研究の第一人者が、睡眠に関する様々な誤解と悩みを解決し、多くの身体の不調の要因にもなる睡眠不足の解消法を紹介する。

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