やせる！若返る！死ぬまで現役「レインボー体操」

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メタボ撲滅、ダイエット、そして生涯立って歩ける。本書では、一生使えるカラダをつくる「簡単・誰でもできる」習慣を紹介。８３歳が教える「６秒押して引く」奇跡の不老体操。

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