内臓脂肪を減らすおいしいレシピ

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メタボリックシンドロームをはね返す、完璧なバランス献立とやさしい運動を紹介。血圧・血糖・脂質の状態に合わせて、材料や味付けや調理法を工夫した、美味しい献立と一品料理が満載。

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