はじめよう！楽しい食育４

食育クッキング

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日本人の食事の中で、栄養的に不足しがちなのはカルシウムと食物繊維。それらをデザートやおやつで補うことは、栄養の上からもおすすめ。本巻では、パンナコッタ、大学いもなど、デザートやおやつの作り方を紹介。

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はじめよう！楽しい食育 ４