体いきいき！野菜のおかず

取り寄せ不可

毎日を元気に過ごすために、１日にとりたい野菜は最低３５０ｇが理想。１品５０ｇから２００ｇ以上まで、グラム別に野菜のヘルシーメニューを収録し、おいしく作るコツをポイント写真とともに丁寧に解説する。

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