いつまでも「老いない脳」をつくる１０の生活習慣

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自分の健康は自分でしか守れない。体を使えば脳は活性化する、好きなことをすれば脳は力を発揮するなど、本書では、最新研究でわかった頭を鍛える方法、老いに打ち克つ方法を紹介。健康で長生きしたい人必読。

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