自分を見つめ直すための１０８のヒント

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健康な心と体のためには、自分を見つめることが必要。瞑想によって、ありのままの自分に気づく。そうすることで、全てが変わっていく…。アメリカで大人気、自分らしくありたい人に贈る、実践的なメッセージ集。

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