きれいになるヨガが、すべて載っている本

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今やブームを通り越して、ひとつの健康法として定着しつつある「ヨガ」。本書では、特に女性に多い外見の悩みを解消し、健康維持、改善、さらには心のケアまで行なえるヨガを丁寧にわかりやすく紹介する。

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