免疫力がぐんぐん高まる大百科

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知っておきたい免疫力の働きや仕組みなどの基礎知識をわかりやすく解説し、免疫力アップに効果的な食材や食べ方、簡単な動作や呼吸法、続けやすい運動を紹介。免疫力を高め、健康な生活を送るために役立つ１冊。

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