実戦に効くコンディショニングトレーニング

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もっと速いサーブが打ちたい、今やっているトレーニングで効果が上がらない…。こんな悩みもすべて解決。使う技術に見合うコンディショニングで、体を変える。本書では、テニスの動きに合わせたトレーニングを紹介。

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