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別冊エッセ
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ハンバーグ、焼き鮭、卵チャーハンなど、1つのメインおかずをシェアして、同時進行で子ども向けと大人向けの2つの弁当が作れるメニューを紹介。ヘルシーで冷めてもおいしいおかずや、スピーディに作るコツが満載。
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