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子どもの能力は大人よりはるかに高く、病気も自分の力だけで治せる。小児科医である著者が、日常生活をきちんと送り、病気に対する免疫を上げるために、日本人本来の食の大切さを説き、生活環境の見直しを掲げる書。
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