マラソンでカラダが変わる

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かっこいいカラダと超ポジティブ志向を手に入れるために走り始めよう。市民ランナーの旗手・谷川真理が、シューズ選びから効果の上がるトレーニング方法までを伝授。フルマラソン完走へのアドバイスが満載の１冊。

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