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前人未到のエネルギー研究から導き出した、「呼吸」「食事」「睡眠」など、からだが生まれ変わる6つの習慣を紹介。現代人が病気になりやすい理由、健康をつくる正しい生活習慣、医者からわが身を守る術など解説。
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