「和の呼吸」でキレイになる！

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１日たった３分でみるみる自分が輝きだすカンタン呼吸法とは。日本古来の、ゆったりとした深い呼吸で心と身体のバランスが整い、美しさと品格を保つことができる。和の呼吸のしくみや方法・手順などを解説する。

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