Ｙｏ～ｇａ

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自然の中で呼吸しているような気持ちになれる、自分をときほぐすヨーガを美しい写真やイラスト、ＤＶＤと共に紹介。ヨーガを通じてからだとこころの不調を克服した著者からの、気持ちをほぐすヨガ・メッセージ。

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