ヨガを超えた『アウェークニング』なら憧れボディが手に入る！
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１日５分で理想の体型に。モデルもアスリートもハマっているというエクササイズから、憧れボディが手に入る１分間エクササイズを集めて１冊に。すべての女性に贈る、ボディメイキングの決定版。
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