一日10分の坐禅入門

角川oneテーマ21

一日10分の坐禅入門

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出版社
角川書店
著者名
高田明和
価格
755円(本体686円+税)
発行年月
2008年1月
判型
新書
ISBN
9784047101289

著者永年の坐禅体験から得た「うつにも、生活習慣病にも効く坐禅」を分かりやすく教えます。足の組み方から、禅語の解説、禅の修行がもたらす体への影響について徹底的に解説します。

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