「今度こそ絶対！」続けるコツ

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すべての成功の秘訣は「続ける」ことにある。勉強、日記、禁煙、ダイエットなど、目標を定めることから、性格別の対策、時間の問題の解決、メンタルトレーニングまで、「続ける」ための方法を伝授。

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