ゆっくり深呼吸をしてごらん。

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息を楽にしたり、暖かい呼吸をしたりと、呼吸を意識するだけで幸せになれるコツと癒しの習慣を２５のヒントで紹介。いい呼吸で２倍も３倍もいい人生をつくる方法がわかる、あなたに安らぎを与える本。

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