誰でもできる２４時間「龍村式」呼吸健康法

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浅い呼吸は万病の元、深い呼吸が体から毒素を排出する。カラダを内側から健康にする基本的な呼吸法から、心の状態をコントロールする呼吸法、体の不調に効く呼吸法など、呼吸法を日常の中で活かすコツを紹介。

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