からだの「冷え」がよくとれる

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冷えからくる身体の不調を改善する方法を、文章とイラストでわかりやすく解説。呼吸法と酒風呂を続けるだけで風邪知らずの健康体に。「気」の健康法から、短時間で効果があり、体力も必要としないものを紹介する。

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