職場のメンタルヘルス・セルフチェック

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自分で心身のストレス状態を把握できるチェックシートをケース別に掲載。主要なストレス症候群について、症例を交え、予防、対処法を解説。職場のメンタルヘルス問題のＱ＆Ａや、手軽にできるストレス解消法を掲載。

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