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ベスト新書
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朝、たった2分間の深呼吸をするだけで、骨盤が締まり、頭がスッキリしてくる。そして、夜寝る前に脂肪燃焼の体操をすれば代謝がアップし、内臓脂肪が落ちていく。ワンポイント整体テクニックも徹底伝授。
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