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カリスマ美容医師が提唱する、生理周期で構成したトータルビューティー本。1カ月の周期を4つに分け、“揺らぎ”に合わせた、肌の手入れ方法、エクササイズ、食材を紹介。効率の良いスキンケアで肌は絶対変わる。
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