ササッとわかる健康血管のつくり方

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突然死にいたる血管のトラブルを避けるために、できること、するべきことは何か。野菜中心、塩八文目の食生活と、２０分のはや足歩き、１０歩のつま先歩き、足裏の刺激など、具体的な方策を紹介する。

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