夢をかなえるちょこっと瞑想生活

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気軽にできて、ストレス解消、集中力・思考力・発想力アップに有効な瞑想のテクニックをわかりやすく紹介する。有名政治家、経営者、スポーツ選手なども実践。瞑想未経験の人におすすめの１冊。

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