若返りの秘儀チベット体操

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チベット仏教の奥義に、若さを取り戻す神秘の体操があった。短時間でできる簡単な体操なのに、その効果は絶大で、しかも即効性がある。本場で学んだ本格派の儀式をわかりやすく再現した、チベット体操の決定版。

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