なぜ自信が持てないのか

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「自分はダメだ」「どうせ私は」という虚無感をどう超えるか。本書では、自分に価値があるという感覚＝「自己価値感」を高める心の習慣を開陳。つらい生き方から抜け出すヒント、不安を自信に変える処方箋を示す。

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