谷川真理の４２．１９５ｋｍを完走する

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マラソンの完走という目標を達成し、ランニングの楽しさを知ろう。フルマラソンを３時間台で走ることを目標に、走るための土台作りから丁寧に指導。速く美しく走るための料理レシピなども掲載。

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