身体に聞くヨガ

身体に聞くヨガ

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出版社
現代書林
著者名
石井三郎(ヨガ)
価格
1,320円(本体1,200円+税)
発行年月
2007年10月
判型
B6
ISBN
9784774510736

肩こり・腰痛・頭痛・便秘・冷え性など、症状別ポーズ。身体をラクにする手当て法や食事の見直し。生活のなかの瞑想。体操・食事・精神をあわせ持つ「本当のヨガ」がわかる入門書。

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