専門医が書いた「よい眠り」を取り戻す本

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睡眠トラブルは万病の元。睡眠のメカニズム、ストレスと睡眠の関係、快眠のための工夫、睡眠薬の正しい知識など、朝までぐっすり眠るための心と体の処方箋を、睡眠クリニックの専門医がアドバイス。

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