簡単にできる！セロトニン「脳」活性法

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日々のうつ、いらいら、パニック、ひきこもり、不眠は、脳内物質「セロトニン」が欠乏している証拠。実践するだけで心と体がみるみる健康になる、セロトニン神経の鍛え方を紹介。驚異の脳内物質の実像がわかる。

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