「ひねり運動」7秒ダイエット

講談社+α文庫

「ひねり運動」7秒ダイエット

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出版社
講談社
著者名
湯浅景元
価格
755円(本体686円+税)
発行年月
2007年9月
判型
文庫
ISBN
9784062811385

世界一簡単なダイエット
科学が証明する凄い効き目!60名の参加者が2ヵ月で平均体重8kg、ウエスト12cm減!!

著者、テレビで人気沸騰、世界一簡単なダイエット! エアロビクスもウエイト・トレーニングも、実はダイエットには不向きな運動。超スピード・ダイエットの秘密は、筋肉を伸び縮みさせないで行う7秒間の「ひねり運動」に隠されていた! 気になる体のパーツを重点的に引き締めることができ、時間と場所を選ばない究極のダイエット!

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