カラダと健康その「常識」は非常識

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「ジョギングするなら朝がベスト」「牛乳を飲むと背が伸びる」など、健康や運動に関する「常識」には、実は間違っているものも多い。本書では健康知識の落とし穴を指摘し、本当の「常識」を教える１冊。

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