がんばらない！家庭の医学病気を治す・防ぐ基本とコツ７００

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食事、運動、ストレス…。医者に行く前に知っておきたい予防法が満載。家庭で簡単にできる「生活習慣」と「体のケア」で、病気を防ぎ、症状を治そう。ムリせずに、安心して“健康になる生活術”を紹介。

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