はじめての禅宗入門
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禅宗の歴史・教え・修業道場のことが、すらすらわかる。やさしい『般若心経』解説、すぐできる精進料理レシピも掲載。「おうち坐禅」で頭も心もスッキリ、ストレス解消。楽しいイラスト付き。
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