ヨガのポーズが丸ごとわかる本

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美肌、引き締まったカラダ、心身の不調解消などの望みを叶えるヨガ。様々なヨガのポーズに隠された、美しい体と心をつくる秘密を紹介。ポーズの実践から意味を理解して、より効果的なヨガへと導く１冊。

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