オリゴ糖のチカラ

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腸が元気じゃないと、絶対にキレイになれない。本書では便秘を改善させ、腸内の善玉菌を増やし、血糖値の上昇を抑制するなど、健康な体づくりをサポートするオリゴ糖のチカラを効率的に摂取するレシピを紹介。

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