１日５分モデルエクササイズできれいになる！

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ＳＨＩＨＯなどトップモデルやアスリートを指導する大人気トレーナーのモデルエクササイズを一般向けにアレンジ。部分別エクササイズやランニング方法、ストレッチなど、引き締まったボディづくりのコツを伝授。

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