快眠と不眠のメカニズム

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睡眠は、私たちが考える以上に重要な役割を担っている。睡眠のメカニズムや、快適睡眠をとる方法、睡眠障害の症例と事故の発生の危険性などを紹介。また、最近注目されている、睡眠改善薬などについても触れる。

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