早起き早寝朝ごはん
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「早起き早寝はいのちのリズム」「朝ごはんの大切さ」「生活習慣を見直して健康に」の３部構成で、睡眠不足や朝食を食べないことが心身に及ぼす影響を提起し、正しい生活リズムの大切さをデータで証明する１冊。
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